De route begint bij de fietsenstalling aan de oostzijde van het Centraal Station. Vanaf deze stalling rijdt u over de brug naar de Prins Hendrikkade. U steekt deze over, slaat linksaf en rijdt voor de Schreierstoren langs naar de Geldersekade. Daarna slaat u rechtsaf richting de Nieuwmarkt.
U passeert deze oude stadspoort uit 1478 en door de Anthoniesbreestraat bereikt u de Jodenbreestraat. Deze fietst u uit tot het Mr.Visserplein. Daar rijdt u rechts om de Mozes en Aäronskerk naar het Waterlooplein en fietst rechtdoor, met het gemeentehuis annex operagebouw (de “Stopera”) aan uw rechterkant.
Hier is het even opletten geblazen, want u moet vóór de Blauwbrug linksaf oversteken naar de Amstel. Doorgaande fietsers, auto's en trams kunnen hier uw pad van vier kanten kruisen. Als u deze drukke verkeersader bent overgestoken, vervolgt u uw weg langs de rivier.
U passeert het verpleeghuis van de Hervormde Gemeente, dat tegenwoordig een filiaal van de Hermitage bevat. U volgt de Amstel tot aan de Weesperzijde. Onderweg komt u nog langs de karakteristieke Magere Brug, theater Carré, de Hogesluis en het Amstelhotel. U vervolgt de route op een vrijliggend fietspad aan de Weesperzijde tot aan de Gooise Hulpweg met aan het einde de Weespertrekvaart.

U fietst hier langs de nieuwe kantoortorens, de Breitner-en de Amsteltoren, die sinds 2000 het beeld langs de Amstel bepalen. Over het fietspad rijdt u verder. Links ligt het groen van de Watergraafsmeer, rechts het bedrijventerrein langs de trekvaart, met daarachter de torens van de Bijlmerbajes.
Als u aan het einde van het fietspad bij het viaduct bent aangekomen, slaat u linksaf en rijdt naar boven, over het viaduct, dan weer naar beneden en bij de verkeerslichten steekt u rechtsafslaand over; daarna gaat u linksaf en vervolgt de route langs de Gooise Hulpweg.
U rijdt vervolgens langs Duivendrecht richting Diemen en Amsterdam Zuid-Oost. In Diemen rijdt u over het, door het groen slingerende, Lepelaarspad, tot aan de kruising met het Zilvermeeuwpad. Hier slaat u linksaf tot de eerste kruising met het Mantelmeeuwpad.
Hier slaat u rechtsaf. Na enkele honderden meters rijdt u onder het viaduct van de Daalwijkdreef door de groene dreven van het stadspark de Bijlmermeer in. Dit is het Kelbergenpad, dat na het Krimpertplein overgaat in Kortvoort.
Na Kortvoort volgt de laagbouwwijk Kelbergen en na Kelbergen bereikt u de Gaasperplas, het eindpunt van deze route. Vooral in de zomer is het hier aangenaam vertoeven, met vele recreatieve mogelijkheden. Terug kunt u dezelfde route omgekeerd volgen.